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4類水果巧治職業(yè)?。核緳C多吃橙子排毒素

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4類水果巧治職業(yè)?。核緳C多吃橙子排毒素

大多數(shù)人根據自己的喜好選擇水果的種類，但很多人不知道，不同的水果含有的營養(yǎng)成分不同，適合不同職業(yè)的人食用。

　　體力勞動者適合吃軟柿子

　　疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數(shù)情況下是因為缺血造成的，而柿子里含有很多鐵(鐵食品)元素，特別是深紅色、捏起來非常軟的柿子，可以刺激血紅蛋白的生成，有助于抗疲勞。

　　開車族適合吃橙子排毒素

　　橙子可以幫助經常吸入廢氣的司機排除體內的毒素。

　　運動員愛菠蘿

　　菠蘿有消炎(消炎食品)和消腫的作用，能改善血液循環(huán)，促進肌腱炎癥和外傷的康復。

　　服務員應多吃香蕉

　　香蕉可以使服務員對消費者的態(tài)度更好一些——它能緩和緊張的情緒，提高工作效率，降低疲勞。

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